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红豆的功效


编辑:2022-01-06 16:40:00

红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能使心脏血管活化,有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿的作用,是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可使乳汁分泌。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。


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